Immer mehr Menschen fühlen sich „wie im Hamsterrad“ und chronisch im Stress. Sie wollen es allen recht machen, beantworten eine digitale Nachricht nach der nächsten, können nicht “Nein” sagen, übernehmen sich, kalkulieren knapp, hetzen von Termin zu Termin und fragen sich am Ende des Tages: “Was hab ich heute eigentlich für mich, mein Wohlbefinden und meine Ziele getan? “
Andere wiederum kapitulieren und geraten in völlige Lethargie, während sich um sie herum die zu erledigenden Dinge stapeln. In meinem Coaching gebe ich Ihnen Strategien für Ihr persönliches Zeitmanagement an die Hand, um sich auf die wesentlichen Dinge zu fokussieren, freie Zeit zu gewinnen und in eine ausgewogene Work-Life-Balance zu kommen.
Eine gesunde Selbstführung beinhaltet die Kompetenz, die eigenen Motive, Werte, Muster, Handlungen und Wirkungen zu reflektieren, um nicht blind im komplexen Geschehen zu agieren. Erleben Sie sich durch das Life Coaching in Celle wieder als Gestalter*in des eigenen Lebens.
So unterstützt Sie das Life Coaching für Stressreduktion und Selbstführung:
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Authentische und sinnvolle Zielsetzungen formulieren
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Strategie und Planung für eine effiziente, realistische Zielerreichung erarbeiten
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Zielsetzung konsequent, erfolgreich und fokussiert umsetzen
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Regelmäßige Fortschritts- und Ergebniskontrollen durchführen
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Zeitmanagement im Alltag optimieren und freie Zeit gewinnen
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Persönliche „Zeitfresser“ entlarven und vermeiden
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Maßnahmen zur Effizienzsteigerung ableiten
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Eigene Interessen, Bedürfnisse und Verhaltensweisen reflektieren
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Prioritäten setzen und unbeschwert „Nein“ sagen lernen
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Eine bessere Work-Life-Balance aufbauen
